ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ
Οι ασθενείς με πολλαπλή
σκλήρυνση (σκλήρυνση κατά πλάκας) όταν φθάνει το καλοκαίρι βιώνουν
ιδιαίτερη ανησυχία για το πώς θα τους επηρεάσει η ζέστη και πως θα
μεταφέρουν τα φάρμακά τους, που συνήθως είναι ενέσιμα, όταν θα φύγουν για τις διακοπές τους.
Η υπερβολική ζέστη, οι περίοδοι με καύσωνα, η έκθεση στην ηλιακή
ακτινοβολία αποτελούν καταστάσεις που τρομάζουν όλους, αλλά ιδιαίτερα τα
άτομα που νοσούν με σκλήρυνση κατά πλάκας. Η σωστή ενημέρωση και η
κατάλληλη προετοιμασία θα τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν σωστά αυτές
τις καταστάσεις και να απολαύσουν τις διακοπές τους με ηρεμία και
ασφάλεια.
• Συστήνεται η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες
• Να προτιμούν το μπάνιο στη θάλασσα πρωινές και απογευματινές ώρες
• Η έκθεση στον ήλιο κάθε μέρα, χωρίς αντηλιακό, όχι βέβαια τις
μεσημεριανές ώρες, για περίπου 15 λεπτά είναι απαραίτητη για όλους για
τη σύνθεση της βιταμίνης D.
• Να αποφεύγουν να κολυμπούν σε πολύ παγωμένα ή πάρα πολύ ζεστά νερά, είτε είναι θάλασσα, είτε πισίνα ή λίμνη
• Να πίνουν πολλά υγρά, περίπου 3 λίτρα, αποφεύγοντας τα αναψυκτικά. Να
προτιμούν φρέσκους χυμούς. Όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα ούρησης, να
πίνουν την ποσότητα αυτή κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ελαττώνεται
το βράδυ, προ της κατάκλισης
• Σχετικά με τις ενέσεις που κάνουν οι
πιο πολλοί, να βεβαιωθούν ότι έχουν όλα τα υλικά που χρειάζονται για τη
μεταφορά του φαρμάκου τους και ότι θυμούνται τις οδηγίες που είχε δώσει
ο νοσηλευτής τους. Σε αμφιβολία, να επικοινωνούν μαζί του.